美しい女性に質問！秘密にしないで教えて欲しい美の秘訣

美しいと感じる女性を見るといつも「何をしたらそんなにキレイでいられるの？」と感じませんか？

そんな美しい女性の秘密をご紹介いたします！

彼女たちが美しさを保つ秘訣とは…

食事？スキンケア？立ち振る舞い？

美しさの秘訣集めてみました♪

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美しい女性が食べているものは…みんなには秘密だよ

街で見かける美しい人！いったい美しい人は何を食べているのか気になりませんか？

食物繊維の多い野菜や、フルーツ、大豆に海藻などの「腸をキレイにする食材」をたくさん食事に取り入れています。

プルプルの肌を作ったり、ダイエットに味方にもなる「オメガ3脂肪酸」や亜麻仁油などの質の良い油を使用しています。
他にもエクストラバージンオイルもいいですね。

老化の原因「活性酸素」を吸収してくれる抗酸化力の高い食材は欠かせませんね。野菜なら、ホウレン草や、赤ピーマン、アスパラなど。
フルーツはアサイー、ブルーベリーなど。
他にも色々ありますが、クルミやダークチョコにも効果があります。

美しい人は食事にも気をつけています。体に良い食べ物、悪い食べ物がありますので見極める力も必要になります。みなさんもキレイな女性を目指して食べ物を意識してみませんか？美しさは日々の努力によって成り立ちます。

外見だけではなく「美しい」と感じさせる女性の所作に秘密アリ

女性らしさは「所作」に表れる事をご存知ですか？
男性から見て、女性らしい美しい所作についてです。

まず、食事の時には所作は表れます。なぜがと言うと家庭のしつけは主に「食卓」で行われることが多いからです。

座り方は足を組んで座るのは印象が悪いですね。
お座敷などの場合はすっと正座なので足が痛くなり疲れてしまうので、初めから足を崩すのではなく正座していて「失礼ですが足を崩してもいいですか？」とちょっとはにかみながら聞いてみるといいかもしれません。

足を崩すことは悪くはないですが、足癖が悪くだらしがない事はいけません。

お箸の持ち方が美しいと、一緒に食べているこちらも気持ちが良くなります。お箸の持ち方はある程度の練習で直ります。お箸を使わない時も揃えておくようにして美しい所作を心がけましょう。

音を立てて食べたり、食べ散らかしたり、大皿から直接取らずに一旦小皿に移してから食べる、など基本的な行為が意外に出来ない人が多いです。

類は友を呼ぶ。出来ない人同士が一緒に食事してもあまり気にならない、だから出来る人は美しく感じます。

秘密はコレ！美しい女性が絶対にしない「徹夜」と過度な「糖分摂取」

20歳くらいの若い頃は１日くらい寝なくても次の日の肌あれはしませんでしたよね？
アラサー世代に突入すると寝不足は厳禁。まして徹夜なんて！

自律神経の働きが乱れてしまい、ホルモンバランスが崩れます。肌の代謝も悪くなり悪循環。

成長ホルモンは夜の10時から2時がもっとも盛んに分泌されます。このゴールデンタイムに寝ていることが肌細胞の生成にはとても需要です。

肌細胞の生成が停滞してしまいターンオーバーが遅くなると、角質や色素が肌に残ってしまいシミが出来やすくなったり、肌の水分が蒸発して乾燥しやすくなります。

夜は寝るだけなのに、余計な糖分は必要ありません。代謝が落ちてくるアラサーは太るとなかなか元には戻りにくいからです。

肌が糖化すると、シワ、たるみが増えてごわついて乾燥し始めます。

このようにならないためにも、過度のアルコールや夜の甘い物に気を付けて生活してください。

日本の美しい女性と言えば「着物」独特の間合いが美しさの秘密

着物を着ている女性は美しく見えますよね。

最近は着る人も少なくなって居るのではないでしょか？
上品で見とれてしまったり、着物姿は５割増しに見えてうっとりしてしまうなど男性からも好印象です。

着物を着ると洋服よりも歩幅がせまくなり、動ける範囲も制限されます。ぎこちなさを感じさせない美しい身の振る舞いにみなさん魅力を感じませんか？

美しさは時間や心に余裕やゆとりをもつようにしているので生まれます。
洋服も同じでゆとりのある人は上品に見えます。

着物ならキレイに美しく見えると思いますか？
とてもきれいな女性がイライラしている姿を見て美しいと思いませんよね。それと同じです。忙しく着付けて髪を結って出かけても、心に余裕がなければ上品さに欠けてしまいます。

朝はギリギリまで寝ていて準備は15分で会社に行く。このような生活ではなくコーヒーをゆっくり飲む余裕があるといいですね。
ちなみに舞妓さんは急いでいても焦りは見せないように教えられているそうです。

女性の最も美しいと感じる年齢は？

アメリカで2000人を対象に行われたある調査結果で女性が最も魅力的に感じるのは30歳という結果が出ました。

若い10代や華の20代でもなく30歳。可愛さや新鮮だけではなく、人として味が出てきた30歳。

女性は30歳が一番美しい＝30歳がピークで老化です。
最も美しいということはピークですよね。
ピークを過ぎると老化につながります。
女性が年だな？「おばさん化した」と感じる年齢は41歳です。53歳になると「人を誘惑出来ない」と思い、55歳だと「私も老けた」と感じると思うようになります。

男性の一番魅力的な年齢は34歳になります。同じように「おじさん化した」と思うのは43歳。　58歳で人を誘惑できなくなり、59歳で老けたと思うようになるそうです。

男性から見ると、「女性は29歳が最も美しい」そうです。男女で多少のギャップがあるけどアラサーが最も美しいというのは意外ですね。