アファメーションで人生だけではなく顔付きも変える事が出来る！

アファメーションが人生にもたらす効果とはどれほどのものなのでしょうか？

アファメーションってなに？どんなこと？自分を変える事が出来るの？

アファメーションにより自己肯定を意識しながら生活すると顔つきまで変えることができるようです。

思っただけでは変わらないけど思わないと変われませんよね？

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アファメーションで顔を変える！？そんなこと出来るの？

アファメーションという言葉をご存知ですか？

ポジティブシンキングとはちょっと違います。

アファメーションとは自分に対して「肯定する」ということです。

ポジティブシンキングではなくアファメーションを自分の思考に取り入れて生活してみましょう。

実際に変化があらわれるのは一ヶ月後くらいからと言われています。

実生活の上で大きな変化があったわけじゃないけれど、周りから「なんかいいことあったの？」と言われるほど幸せオーラを発するようになるとか…

正しいアファメーションを続けていくと雰囲気や顔つきが変わってくるので周りから自分に対する変化を知らされるため比較的早い段階アファメーションの効果を実感できるようになります。

アファメーション＝肯定的な考え方

を取り入れて生活するように心掛けてみましょう。

人生を変えるきっかけにアファメーションを！

アファメーションで顔を変える事ができるのか？

アファメーションを始めてから毎日自分の顔を写真に写してみましょう。

朝仕事に行く前に、学校へ行く前にスマホで「自撮り」することを習慣にしてみてください。

一日や二日では変化は感じられないでしょう。

しかし一週間、二週間、三週間…

と日を追うごとに写真に納まる自分の顔にはっきりとした変化を感じることができるでしょう。

一日目と一カ月目の顔の変化に本人もびっくりするのでは？

顔の変化だけではありません。

人は常に小さな選択をして生きています。

アファメーションを続けるとどちらを選べばよいのか考えなくても選ぶ選択肢が見えるようになります。

顔つきや表情が変わったということは思考が変わったということです。

考えたかや感じ方を変えるということが実生活にどのような影響があるのか興味は尽きません。

アファメーションを取り入れた生活を続けて三カ月目のあなたの顔は客観的に見てどのような変化をもたらすのでしょう。

楽しみですね！

アファメーションで顔を変える時に考える事は？

思考回路にはその人その人の「クセ」というものがあるのをご存知ですか？

・頑固者は年を重ねるごとに頑固になる

・人間はそう簡単には変わらない

など今まで言われてきましたが、最近の研究では脳の使い方によって考え方や性格は変えられるという研究発表がありました。

「あの人に何を言ってもダメだ」

これは典型的な否定的な物事の考え方ですね。

アファメーションを自分の中に取り入れると誰に対しても苦手意識がなくなってくるという変化が感じられると思います。

これはアファメーションのもたらす効果でアファメーションを自分の中にしっかりと取り入れて生活できていると言えるでしょう。

人生は選択の積み重ねです。

どちらを選ぶかによって結果が大きく違ってくることもありますよね？

アファメーションにより肯定的なものの見方ができればおのずと豊かな人生を歩んでいということだと思いませんか？

選択を間違えないというよりも自然に自分にとって間違えのない方を選択するようになってくるでしょう。

肯定するって言っても…

どういう方法なのかわかりませんよね？

それでは具体的にどういった肯定的な思考回路というものを作ればよいのかを説明したいと思います。

アファメーションの効果は絶大！？

毎朝「宣言」するのです。

「○○になりますように」ではなく「○○します！」のように宣言するのです。もうすでに達成したかのように心に思い描きながら口に出して言ってみましょう。

コツは短く簡潔に、心に光がさすようなイメージを持ちましょう。

初めは上手に思い描くことも言うこともできないかもしれません。

ですが続けるうちに自分が意識していないところで思考回路や潜在意識の変化があらわれてくるのでこのアファメーションは間違いないと思いながら宣言できるようになってくるはずです。

大げさに、でも単純に考えてみましょう。

何事に対しても「ダメだ、ダメだ」と考えて自分を否定しながら送る人生と、「大丈夫、大丈夫上手にできている」と自己肯定しながら送る人生を…

人生の終盤を迎えた時にどちらの人生が心豊かに笑顔で自分の半生を振り返ることができると思いますか？

昔の人は「考え方ひとつ」とよく言いましたよね。

まさしく「考え方ひとつ」なのです。

自分を肯定してあげましょう。あなたは価値のある人間なのです。

実際に紙に書いてみるのも効果的ですよ。

文字を見るとイメージしやすいですからね。

否定的に物事を考える癖を変えよう

自分への思い込みを捨ててみませんか？

例えば自分が育ってきた環境、親からの言葉がけって呪いのように人生にまとわりついていませんか？

「お前は何をやってもダメだ」と言われながら育ってきた子供が豊かな人生を送れると思いますか？

もし自分が子育てをしている最中なら子供に対して否定的な言葉がけはしないようにしましょう。

子供に対して否定的な言葉を掛けているなら自分にもそう言っているのと同じことですよね？

おまじないのようなことで人生が豊かになるの？と半信半疑の方もいらっしゃるでしょうが自己肯定するだけで人生が豊かになるなら試してみたらいかがですか？タダですね！

もちろん自己肯定だけで絶対に変わるとは言い切れません。

でも否定的に物事をとらえることしかしない人生と肯定的に物事をとらえる人生。

どちらを歩んでいきたいと思いますか？