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アラフォー世代の失恋の立ち直り方について

      2017/02/11

アラフォー世代の失恋の立ち直り方について

アラサーやアラフォー女性の失恋の立ち直り方とは
アラサー・アラフォー女性には過去を振り返っている時間はないはずです。前に進むしかないのです!
過去を振り返って何かいい事があるなら話は別ですが、ただ単に時間が過ぎていくだけで幸せからは遠ざかるばかりですよ。

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アラフォーで失恋・・・立ち直りまでに時間がかかるのはどうして?

失恋を経験したことがある人は多いと思いますが、アラフォーで失恋をするとそのダメージってかなり大きいですよね・・・。
何故、アラフォーの失恋は大打撃を受けてしまうのか。そこには理由があります。

やっぱり一番に、結婚を意識していたということが大きいでしょう。最後のチャンスだと思っていた恋愛で失恋をしてしまうと、思い描いていた未来から一気に突き落とされてしまうのです。そうなるともう老後へと一直線・・・。

そしてもう一つの理由として、友達が少ないということがあります。アラフォーともなると、周りも家庭を持っている人達が多くなります。若いころのように気軽に飲みに行くような友達もいなくなり、誰も心を癒してくれずに、更に傷口が深くなるということなのです。

アラフォー女性の失恋の立ち直り方について覚えておきたいこと

アラフォーで失恋をしてしまうと、いつまでもくよくよしている場合じゃない、早く立ち直りたい・・・と思うかもしれませんが、なかなか上手くいかないものですよね。
そこでまず覚えておいて欲しことは、「失恋後のあなたの心理状態は正常ではない」ということ。

必要以上に自分を責めてしまっていたり、気づいたら涙が出ていたり、少しでも優しい人がいると素敵だな・・・と思ったりすること、ありませんか?

失恋から立ち直りたいと考えている人にまず必要なことは、「愚痴を聞いてもらう」ことです。
失恋した後は一人になりたいと思う人も多くこもりがちですが、一人だといつまでもくよくよしてしまい一向に良い方向へは行きません。あなたの気持ちを整理する為にも、誰でもいいので愚痴を聞いてもらうことが大切なのです。

悪い方向へばかり考えず、この経験が必ずあなたを強くしてくれます。次の恋愛に繋げる為の、良い経験だったと前向きに捉えてみましょう。

アラサーやアラフォー女性におすすめの失恋の立ち直り方

アラサーやアラフォーとなると、正直なところ時間も限られてしまうため、若いころのようにいつまでも失恋を引きずっている場合ではありません。

では、アラサーやアラフォー女性はどのように失恋から立ち直るべきなのでしょうか?

まずポイントとして、過去を振り返らないことが大切になります。先ほども言ったように、もう時間が無いのです。若い頃は2~3年失恋を引きずっていてもまだ許されますが、アラサーやアラフォー女性は2~3日できっぱりと気持ちを切り替えましょう。

いつまでもめそめそしていて、良い事があるのでしょうか?自分を振った男性に執着していて、何になりますか?

自分を振るような男にいつまでもしがみついているのは、時間の無駄です!そんな時間があるのであれば、次の恋愛に向けて時間を使う方がよっぽど良いでしょう。

でも涙が勝手に出てきてしまう・・・ということも、もちろんあると思います。
だからと言って、泣く度に元カレのことを思い出していては、いつまでも涙が止まりませんよ。泣くことも習慣化してしまいます。
ただ、忘れるのです。現実逃避をして、とにかく考えるのをやめましょう。
そして、「もう泣かない」と心に誓うのです。

失恋から立ち直りたい!あなたがまずやるべきこと

失恋から立ち直りたいと思っていても、今日から立ち直る!といっていきなり気持ちを切り替えられる人はほぼいないと思います。
失恋から立ち直る際は、どのように気持ちを切り替えて次の恋愛へと繋げていけば良いのでしょうか。

そこで、一番最初にやるべきことがあります。それは、「失恋したことを自分自身で受け入れる」ということ。

自分自身で、失恋したということをきちんとわかっていれば大丈夫です。
自分が振る場合や、振られる場合、自然消滅…失恋にもいくつかのパターンがありますが、自分が失恋したということを自覚する必要があるのです。
もし相手との関係の中でそこが曖昧になっているようでしたら、一度はっきりさせる必要があります。
そうしない事には、今後自分がどうしたいのか、どうするべきなのかがわからなくなってしまうからです。

失恋したと自覚することで、「今は辛いけどもっと素敵な女性になろう」など前向きに目標を持って、次の恋愛へ繋げることが出来ます。
逆に、失恋を自覚しないと彼との関係をなんとか続けようということに意識がいってしまい、次の恋愛へ向けての前向きな考えにはなかなか至らないからです。

失恋をして、立ち直りに時間がかかる人の特徴とは

失恋をしても、気がつけばまたすぐに新しい彼氏が出来ている人もいれば、いつまでも元彼を引きずっている人もいますよね。
同じ失恋をしても、その後の数ヶ月でここまで違いが出るのです。
では、なかなか失恋から立ち直れない女性というのはどのような特徴があるのでしょうか。

まず一つ目に、彼氏に依存しやすいという特徴があります。なんでも彼氏を中心に考えて、友達との約束よりも彼氏との約束を優先させるような女性のことです。

二つ目には、自分で考えないタイプの女性。「〇〇と同じにする!」というように、部活を決めるときや受験する学校を選ぶ際など、様々な面において人と一緒のものを選ぶ女性っていますよね。そのような女性は自分で考えて解決する力が乏しい為、失恋をした際にもどのように立ち直ればいいのかわからないという傾向にあります。

そして三つ目に、別れ方が下手ということがあげられます。相手に縋るのがカッコ悪いなどと思うことで、潔く身を引いたりする女性もいると思います。でも実際にはフラれた原因もわからずモヤモヤ・・・。いつまでも次の恋愛へ切り替えられないということがあるのです。

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